puedes hacer lo que quieras hacer.
yo voy a tu lado.
El verdadero éxito no es azar ni suerte. Para eso ya está la lotería. El éxito se trabaja cada día.
Un día conseguimos ese objetivo, cruzamos esa meta... y ese día no ha tenido nada que ver con la suerte.
Haz que ese día puedas mirar atrás, y aprender que sólo se trataba de mirar con perspectiva el esfuerzo diario continuado en el tiempo, como una serie son un número de repeticiones, y un entreno son un número de series.
Recuérdalo cuando creas que no avanzas en tu día a día mientras cumples con tus pautas. Sólo quien se queda inmóvil sigue siempre en el mismo punto, o va para atrás por la inercia.
Mientras sigas pedaleando, subirás cualquier cuesta arriba, por mucha que sea la pendiente, o largo el camino.
Aprendamos a medir el progreso real, pero sobre todo
NO TE PARES.
constancia y disciplina
MI FILOSOFIA
Soy fiel defensor del trabajo holístico.
Creo, y mi experiencia lo avala, en la preparación mental como factor clave para cualquier deportista. Cuando el cuerpo se resiente, es la cabeza la que está ahí para tirar del carro.
Cuando nos cueste esfuerzo salir a entrenar, ahí está nuestra determinación por seguir las pautas marcadas, por marcar un tick en las tareas hechas de cada día, en cumplir con todo lo que te has propuesto, por ti y para ti.
Por eso mi labor no acaba en el momento en que te envío y presento un plan de entrenamiento, sea cual sea tu nivel, sino que sigue mucho más allá en el acompañamiento continuo.
La importancia de un coaching con compromiso y profesionalidad es una de las cosas que me diferencian de todo lo que vas a encontrar ahí afuera. Pero no solamente en lo relativo a la actividad física, sino que estoy dispuesto, y además es algo que surge de forma natural, a ofrecerte toda la confianza para que te sientas en todo momento acompañado, y seguro de que cada paso que das tiene el mayor respaldo.
Habrá días donde todo pese más... pero ahí estaremos juntos para sacar hasta la última repetición.
Poder es querer.
Y yo voy a querer siempre sacar lo mejor de ti.
AMPLIA TRAYECTORIA PROFESIONAL
NO LIMITS. CUALQUIER NIVEL, CUALQUIER PUNTO DE PARTIDA.
DE PERSONA A PERSONA
FLEXIBILIDAD Y ADAPTACIÓN A TU NECESIDAD INDIVIDUAL
Gran deporte.
Bastante solitario.
Y muy imcomprendido.
El culturismo es para personas fuertes, pero no solo muscular, sino mentalmente. Requiere mucho autoconocimiento, mucho foco, y mucha disciplina. No vale procastinar, dejarlo para después, quedarte a descansar si tuviste un día largo.
Seguro que sepas de lo que hablo. Confía en mí para no caminar solo.
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competicion de culturismo
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El deporte de competición es una elección de vida. Fin de la cita.
Es algo ineludible. Marca el día a día de una persona, todas sus elecciones, y es una decisión altamente admirable. Pero es que solamente así se llega a ser el mejor: haciendo lo que otros no hacen. Estando ahí cuando otros no están.
deporte de elite
CHRISTIAN MUÑOZ
coach deportivo
MÁS DE 25 AÑOS DE TRAYECTORIA EN EL MUNDO DEL DEPORTE Y DEL FITNESS
Te contaré, que nací en el 79.
Me ha dado tiempo a hacer y deshacer unas cuantas cosas a lo largo de mi vida en muy distintos palos.
Aquí donde me ves estoy en el mejor momento personal, pero también físico y mental. Y quiero compartirlo contigo. Y enseñarte cómo lo he conseguido en muy buena parte gracias a un estilo de vida saludable y a una enorme disciplina deportiva.
Yo mismo también tuve baches. También orienté mi vida hacia otros derroteros que no me trajeron cosas buenas. También me perdí.
También necesité reubicarme por completo en más de una ocasión. Y gracias a todo ello estoy aquí con un objetivo principal: ayudarte a ti a analizar qué quieres en tu vida, y qué no quieres. A entender que tu cuerpo es el resultado de tus decisiones, que querer es poder siempre, que si tienes poco tiempo, seguro que puedes rascarlo por ahí para tachar tus objetivos diarios, planificadamente viables y completamente personales.
Yo no te voy a obligar a hacer imposibles, ni nada que no estés dispuesto a hacer. Yo te daré herramientas y orientación para saber por dónde empezar, por dónde ir, por dónde evolucionar... y tú mismo serás quien se sorprenda a sí mismo. Estoy deseando que lo compruebes, que me lo cuentas tú a mí.
La magia existe, pero solamente si el mago entrena duro.
Puede que lleves tiempo entrenando, motivado por hacer todo lo que está en tus manos para verte mejor, conseguir bajar de peso, o ganar masa muscular.
Pero nada de lo que haces parece funcionar.
Seguramente es porque no sabes cómo hacerlo. Y está bien. No todo el mundo puede saberlo todo.
Para eso estamos profesionales como yo, dedicados a ayudarte a conseguir tus objetivos de la manera más eficaz. A nadie nos gusta dar muchas vueltas para llegar a un lugar. Yo te enseño el camino.
01
ENTRENAMIENTO PERSONAL
02
PREPARA TUS OPOSICIONES
Has decidido tu proyecto profesional.
El caso es que no va a ser fácil. Cierto, nadie dijo que lo fuera.
Pero la verdad es que sientes que necesitas un apoyo, un guía, una herramienta más que te ayude a optimizar tu preparación para llegar al examen con la mejor versión de ti mismo. Porque el examen es sólo el inicio de todo, y tú eres una persona con las cosas claras. Sabes que tienes que convertir tu cuerpo en tu aliado para desempeñar tu próximo trabajo. Si tenemos tarea por delante, no tardes en dar el paso.